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性别:
男
女
体重:
(kg)
身高:
(cm)
年龄:
运动水平:
久坐不动,几乎没有体育锻炼
轻度运动,每周轻度运动1-3天
中度运动,每周健身运动3-5天
重度运动,每周剧烈运动6-7天
计算
卡路里:
(每日消耗热量)
卡路里计算器
,可根据个人体重、身高、年龄、运动情况,计算建每日维持标准体重的卡路里食物摄入量;计算出每日所需卡路里量,才能更有效的减肥、管理身材。
人体每天所需要的热量(卡路里),就是人体基础代谢所需要的基本热量、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。